地震対策
地震への備えは、「事前の準備」と「発生時の行動」の両面で命を守ることに直結します。特に津波が予想される地域では、スピードが命です。
1. 地震対策：用意しておくもの
最低でも3日分、できれば1週間分の備蓄が推奨されています。
非常用持ち出し袋（避難時にすぐ持ち出すもの）
- 貴重品: 現金（公衆電話用の10円玉も）、身分証の写し、印鑑。
- 救急用品: 常備薬、ばんそうこう、消毒液。
- 衛生用品: マスク、携帯トイレ（重要）、ウェットティッシュ、生理用品。
- 情報・照明: モバイルバッテリー、乾電池式充電器、懐中電灯、防災ラジオ。
- 衣類・防寒: 雨具、軍手、アルミブランケット。
備蓄品（自宅で待機する場合）
- 水: 1人1日3リットルが目安。
- 食料: カップ麺、缶詰、レトルト食品、お菓子（ストレス緩和用）。
- カセットコンロ: ライフラインが止まった際の調理用。
2. 津波対策：命を守る3つの鉄則
津波は通常の波とは異なり、巨大な水の壁となって押し寄せます。
① 「揺れたらすぐ」高い場所へ
- 自己判断は禁物: 「この辺までは来ないだろう」という思い込みが最も危険です。強い揺れ、または弱くても長い揺れを感じたら、警報を待たずに避難を開始してください。
- 「より遠く」ではなく「より高く」: 近くに高台がない場合は、津波避難ビルや頑丈な鉄筋コンクリート造の建物の3階以上を目指します。
② 基本は徒歩で避難
- 車は使わない: 渋滞に巻き込まれ、車内で津波にのまれるリスクが非常に高いです。原則として徒歩で避難してください（避難困難な高齢者の搬送など、やむを得ない場合を除く）。
③ 戻らない、離れない
- 引き波の後は要注意: 津波は第1波よりも第2波、第3波の方が高いことがあります。警報・注意報が完全に解除されるまで、絶対に海岸付近や低地に戻ってはいけません。
3. 部屋の中の安全対策
- 家具の固定: 寝室やリビングの大型家具にはL字金具や突っ張り棒を設置しましょう。
- ガラスの飛散防止: 窓ガラスや食器棚に飛散防止フィルムを貼ると、避難経路の安全が確保できます。
- 足元の確保: 枕元に厚手のスリッパや靴を置いておくと、割れたガラスで足を怪我するのを防げます。
まずは、お住まいの地域のハザードマップを確認し、避難場所までのルートを実際に歩いて確認しておくことをおすすめします。
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